Was darfst du von mir erwarten?
Ich arbeite systemisch, ganzheitlich und lösungsorientiert - das heißt Körper, Geist und deine Umwelt integrierend.
Ich will Menschen die Möglichkeit geben, Gedanken auszusprechen und Gefühlen Raum zu geben.
Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch, Veränderungen vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte.
Virginia Satir
Ganz allgemein arbeite ich immer ganzheitlich, systemisch und lösungsorientiert, das heißt Körper, Geist und deine Umwelt integrierend. Auch die Symbolik spielt in der systemischen Arbeit eine große Rolle.
Mein ganz persönlicher Kraftort ist die Natur, im Speziellen der Wald. Hier fühle ich mich frei, kann all meinen Gedanken Raum geben. Gleichzeitig fühle ich mich unheimlich geerdet. Hier kann ich Kraft schöpfen, atmen, ganz bei mir bleiben.
Der Wald macht Tiefe sichtbar – hier finde ich eine ungeheuere Symbolik, die innere Prozesse abbilden kann.
All das mache ich mir zu Nutze für die Menschen, die sich mir anvertrauen und offen sind, sich auf diese Erfahrung einzulassen.
Ein ganz wesentlicher Faktor bei einem Coaching im Wald ist die Bewegung. Durch das Laufen kommen Körper und Geist in Fluss, es setzt sich förmlich in Bewegung, was den Menschen innerlich beschäftigt. So ist diese Methode in Anlehnung an die Spaziertherapie ein sehr wertvolles Mittel, gerade für Menschen, denen es schwerfällt, Gedanken auszusprechen und Gefühlen Raum zu geben.
Ich weiß selbst wie sehr es Überwindung kosten kann, in fremder Umgebung, entspannt und frei zu sein. Daher biete ich bei Bedarf auch Hausbesuche an. Das gewohnte Umfeld kann hier oft ein schützender Raum sein, der zunächst einmal das Kennenlernen erleichtert und Vertrauen schafft.
Für all die Menschen, die ich jetzt einwenig neugierig gemacht habe, die aber beispielsweise weiter entfernt wohnen, biete ich immer auch die Möglichkeit der online-Beratung an. Auch hierfür bin ich offen und weiß mir dann den Wald für dich in unseren virtuellen Raum zu holen, wenn das gewünscht ist. Vielleicht möchtest du dich auch ganz bewusst für eine online-Begleitung entscheiden, auch das ist möglich und bietet den Vorteil des Daheimseins ebenso den der zeitlich etwas flexibleren Organisation.
Empowerment-Coaching (1:1)
Du darfst stark sein, wachsen, leisten. Du darfst genau so zart, zerbrechlich, verletzlich sein. Alles hat bei mir seinen Raum und darf gesehen und gezeigt werden.
Ich selbst durfte die Erfahrung machen, mit mir in die Tiefe zu gehen und meine innere Wahrheit kennenzulernen. Einerseits geht es in der Auseinandersetzung mit dir selbst ganz wesentlich darum, zu erkennen und zu begreifen, wo deine Potenziale liegen, was dich ausmacht, was dich antreibt und motiviert. Um hier aus dem Vollen schöpfen zu können, geht es in der Prozessbegleitung immer auch darum, herauszufinden, was dich möglicherweise bislang davon abgehalten hat, ganz bei dir zu sein, eigene Bedürfnisse, Gefühle, Träume, Wünsche, Überzeugungen achtsam zu behandeln, sie wahrzunehmen und zu leben.
Das Empowerment-Coaching in der 1:1-Situation, eine höchst intensive Zusammenarbeit mit viel Raum für dich und deine Bedürfnisse.
Angebote für Gruppen
Dieses Angebot richtet sich demnach an Unternehmen, Arztpraxen, Bildungs- und Betreuungseinrichtungen, die ihrem Team die Möglichkeit eröffnen möchten, zu einer Einheit zusammenzuwachsen, gemeinsame Wege zu gehen, sich gegenseitig zu motivieren und zu unterstützen um gemeinsame Ziele zu erreichen.
All das ist wertvoller und gesünder, als ewiger Konkurrenzkampf, der leider immer noch sehr verbreitet ist. Auch das Thema Psychohygiene spielt hier, gerade in Sektoren mit enormer Arbeitsbelastung, eine zentrale Rolle.
Trauerprozessbegleitung
Das können Hand- oder Fußabdrücke von Sternenkindern sein, Kerzen, Ketten, Erinnerungskisten. Da sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Der achtsame Umgang mit dem Verlust ist mir hier besonders wichtig.
Wenn die Entscheidung fällt, danach weiter Unterstützung und Begleitung in Anspruch nehmen zu wollen, biete ich die Möglichkeit der Prozessbegleitung an. Hier werden dann auch in der Trauerarbeit Methoden des 1:1 Empowerments aufgegriffen und integriert.
